吃水果也能补钙吗?-世界新资讯
发布时间:2023-06-14 06:04:33
来源:南方养生网
(资料图片仅供参考)
吃水果是能补钙,但一般人不会通过水果补钙的。水果含有钙含量高的还是非常少的,水果中含有维生素比较多。
我们平时可以注意饮食营养均衡,坚持喝奶,常吃豆制品和海产品。经常到室外活动晒晒太阳。
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吃水果是能补钙,但一般人不会通过水果补钙的。水果含有钙含量高的还是非常少的,水果中含有维生素比较多。
我们平时可以注意饮食营养均衡,坚持喝奶,常吃豆制品和海产品。经常到室外活动晒晒太阳。
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